Посмотреть описание и сделать заказ Вы можете в разделе "Всеволновые радиоприемники и антенны" нашего сайта.
Плюсы конного спорта и противопоказания
Катание на лошадях - один из самых благородных видов спорта. В незапамятные времена считалось, что дети из приличных семей обоего пола просто обязаны овладеть верховой ездой. Собственно, по сей день мало что изменилось - многие состоятельные родители, составляющие программу жизни для любимого чада, включают в неё и конный спорт. Что ж, возможно, они и правы - езда на лошади имеет довольно существенные полезные моменты.
Что нужно знать об этом виде спорта
Ещё в середине прошлого столетия было доказано: конный спорт является отменной профилактикой многих заболеваний, в том числе и таких, о которых и подумать страшно. Более того, профилактика получила название - иппотерапия. В первую очередь иппотерапия полезна для тех, кто страдает двигательными нарушениями, а смысл её в том, что конный спорт способствует хорошему кровообращению, улучшает работу дыхательной и пищеварительной систем. Кроме того, езда на лошади способствует стабилизации эмоционального фона, и здесь, в связи с профилактикой, усматривается прямая связь - испокон веков считается, что все болезни от нервов.
После активной конной прогулки можно отдохнуть, выпить чашку вкусного, крепкого чая и поиграть в бесплатные игровые автоматы Вулкан, получить массу положительных эмоций от интересной, красочной игры.
А общение с верной лошадкой подкрепляет жизненные силы и обеспечивает всему организму просто небывалый тонус. Человек всегда спокоен, уравновешен и бодр.
Физическая нагрузка, и достаточно активная, приходится на группы мышц пресса и спины. Но при этом не только развиваются спинные мышцы и накачивается пресс, но и формируется идеальная осанка равновесие. Мышцы поясницы работают пропорционально движению. Перепад скорости обеспечивает тонус и пояснице - в дальнейшем она реже болит, да и выносливость повышается. Интересно, что подобного эффекта не всегда можно достигнуть в процессе занятий фитнесом, во время которого не задействованы те группы мышц, которые "трудятся" во время конного спорта.
В общем, если хочется похудеть, самое время пересаживаться на четвероногий спортивный снаряд!
Конный спорт благотворно влияет на развитие вестибулярного аппарата. В некотором роде это тоже из области формирования выносливости. Мышцы, отвечающие за наклон головы и другие движения, тоже не ленятся!
Минусов, в сущности, не отмечено. Точнее, их можно избежать, если учесть противопоказания. Конный спорт строго противопоказан при гипертонии - давление и без того подскочит и сердцебиение учащается.
Не самая удачная идея садиться на лошадь после перенесённого инсульта. К противопоказаниям также относятся тромбоз и тромбофлебит.
Заболевания органов малого таза или паховой области посредством конного спорта лишь обострятся - ведь работа этих органов активизируется довольно интенсивно.
И, конечно же, беременность. Ведь нешуточная нагрузка приходится на паховую область, не говоря уже о мышцах живота.
В остальных случаях остаётся лишь напомнить - одежда не должна сковывать движений и быть по размеру. И никаких джинсов и спортивных штанов. Идеальная обувь - высокие сапоги из натуральной кожи или специальные голенища, если предполагается прогулка на лошади в коротких ботинках. Не возбраняется небольшой каблук - он послужит дополнительной опорой.
Предыдущая статья
Следущая статья
Вернуться
* * * * *
Рекламная и сервисная информация
* * * * *
