Посмотреть описание и сделать заказ Вы можете в разделе "Всеволновые радиоприемники и антенны" нашего сайта.
Как побороть свою лень?
Многие из нас постоянно ставят себе «страшный диагноз» – ленивый человек. Иногда сложно начать делать что-то новое, заставить себя куда-то идти. И так каждый день. Многих все устраивает, а кто-то хочет перемен. Ведь лень мешает заниматься важными делами и усердно работать. Однако это не приговор. Если постараться, то эту плохую черту характера можно с легкостью устранить. Но как?
Возможно, многие замечали, как их знакомые, друзья, родственники, не отличающиеся трудолюбием и силой воли, становились успешными в каком-то деле. Как же получается, что одни из самых ленивых людей вдруг становились крайне усидчивыми, выполняя все запланированные дела. Есть несколько способов по устранению собственной лени.
Правило пяти секунд
Это правило поможет взяться за выполнение дел, даже если очень лень. Вот как это работает. В голову приходит мысль о том, что нужно что-то делать. Обычно люди начинают это откладывать на потом. Но по правилу нужно в течение пяти секунд начать действовать. Дело в том, что чем больше человек откладывает выполнение работы и растягивает время, тем меньше у него остается мотивации на выполнение этого задания. Поначалу будет сложно себя контролировать. Однако потом такой порядок действий войдет в привычку, что позволит работать эффективнее и быть более продуктивным.
Техника ленивого изменения
Техника направлена на то, чтобы сделать какие-либо действия привычкой. Например, человек хочет начать заниматься йогой, но вместо этого просиживает время в социальных сетях. Первый шаг – это фиксация проблемы. Попробуйте отвести некоторое количество времени на гаджеты. Допустим, это будет час. Целую неделю нужно именно этот час тратить на виртуальный мир. Теперь попробуйте отнять от этого времени пять минут и потратить их на йогу. Соблюдайте это также неделю, пока не войдет в привычку. Дальше отнимайте еще пять минут и также занимайтесь. Это нужно делать до тех пор, пока все время, отведенное на социальные сети, станет временем для занятий йоги. Тем более, такое плавное изменение позволит человеку привыкнуть к новой обстановке. Уже не нужно будет заставлять себя это делать. Все будет происходить на интуитивном уровне. Да, это займет много времени, однако большинство людей десятками лет пытаются изменить свою жизнь с понедельника, но все безуспешно. Сложно резко перестать делать то, что делал на протяжении многих лет. Поэтому именно эта техника поможет взять в себя руки.
Разделяйте большие задачи на маленькие действия
В борьбе с ленью важно помнить о поощрении, которым могут стать игровые автоматы Вулкан. Слот-машины не случайно пользуются такой большой популярностью среди сограждан. Именно они открывают уникальный шанс для заработка в интернете, требующего от человека только внимания к игровому процессу. Полученный выигрыш можно использовать по собственному усмотрению, а его вывод не потребует много времени.
Рассмотрим один пример. Допустим, человек хочет начать заниматься спортом по утрам, бегать. Однако он привык в это время спать. Одна мысль о том, что сейчас нужно будет покинуть кровать, вызывает нежелание делать это. Однако если начать делать другую задачу. Например, пойти на кухню и выпить воды займет не так много сил, как пойти на пробежку. Но после того, как человек выпил воды, можно точно также пойти одеться. А после и вовсе выйти на улицу и начать бегать. Дело в том, что мозг намного легче воспринимает маленькие задачи, нежели большие. Разделяйте для себя большие задания на маленькие. Нужно сделать генеральную уборку дома? Сначала протрите пыль. После этого уже не трудно будет разобрать вещи и т.д.
Лень – это защитная функция организма, которая уберегает человека от переутомления и стресса. Поэтому всегда давайте себе отдыхать. Организм должен восстановить силы, чтобы быть готовым вновь выполнять работу. Если же перенапрягать организм на постоянной основе, то потом сложно будет восстановить интерес к какому-либо действию.
Используйте эти советы, чтобы стать более продуктивным человеком.
Предыдущая статья
Следущая статья
Вернуться
* * * * *
Рекламная и сервисная информация
* * * * *
