Посмотреть описание и сделать заказ Вы можете в разделе "Всеволновые радиоприемники и антенны" нашего сайта.
Познание себя с помощью искусства
Давно известно, что занятия искусством помогают человеку снимать стресс. Этот факт подтвержден научными исследованиями. Творя, человек «выплескивает» на холст, бумагу, или на экран компьютера свои эмоции и переживания, благодаря чему у него появляется больше возможностей их осознать и принять. Этот принцип лежит в основе метода арт-терапии.
По своей сути арт-терапия - это один из методов психотерапии, построенный на идеях Фрейда и его последователей про подсознание и психологические защиты. Однако, от этих сеансов не стоит ждать привычной по фильмам сцены, во время которой клиент психолога лежит на кушетке. Во время занятий арт-терапией люди рисуют, лепят, танцуют, разыгрывают представления, и сочиняют сказки. Все эти методы подчинены одной цели - вывести переживания, обиды и страхи человека из подсознания на поверхность, и тем самым помочь ему решить свои проблемы, и лучше понять себя.
Основные методы арт-терапии
Как уже было сказано, существует много вариаций того, чем можно заниматься на сеансе арт-терапии. Более того, опытный психолог с большой долей вероятности будет комбинировать различные методы в зависимости от того, какие именно задачи предстоит решить. Выделяют следующие направления арт-терапии:
- Изотерапия предполагает использование прикладных видов искусства, чаще всего - рисования или лепки. Этот метод позволяет обойти свойственную человеку самоцензуру, поскольку результат творческого процесса в данном случае будет отображать то, что действительно волнует или беспокоит клиента.
- Танцевальная терапия, так же часто называемая телесно-ориентированной. Она построена на идее о том, что любые сильные эмоции, которые человек по какой-то причине «держит в себе», со временем вызывают у него так называемые «мышечные зажимы». Разблокировать их и помогает спонтанный танец.
- Игровая терапия, представляет собой разыгрывание театральных сцен, чаще всего - ситуаций из жизни.
- Сказкотерапия - метод, часто применяемый для работы с детьми. Тем не менее он подходит и для многих взрослых. Благодаря созданной человеком истории можно понять его состояние, или помочь в разрешении конфликтов.
Кому подходит арт-терапия
Следует различать арт-терапию и обычное обучение рисованию или театральному искусству. В первую очередь они отличаются тем, что занятия, например, в художественной школе, ориентированы на результат. В то же время, при арт-терапии более важен процесс, в ней нет такого понятия как «правильно», или «неправильно». Требование тут может быть только одно - максимальная спонтанность, поэтому отсутствия у человека, например, навыков рисования, абсолютно не влияет на процесс. Скорее наоборот - в процессе занятий арт-терапией противопоказано думать о «колористике», «перспективе» и «композиции».
Конечно же, серьезные занятия невозможны без помощи психотерапевта. Именно благодаря ему происходит последовательная работа над запросом клиента, он ставит задачи на сеанс, и помогает интерпретировать результаты. Нужно учитывать, что настоящий профессионал в этой сфере должен иметь за плечами профильное психологическое образование, и дополнительное обучение методам арт-терапии, поэтому его услуги могут быть достаточно дороги. Впрочем, решить финансовую сторону вопроса поможет игровые автоматы вулкан вегас, так что экономить тут не стоит. Непрофессиональный «врачеватель душ» может нанести гораздо больше вреда, чем пользы.
В целом же, арт-терапия может подойти широкому кругу людей, желающих решить свои проблемы, или просто лучше познать себя. Она не требует никаких особых навыков, позволяет достаточно легко вывести из подсознания вытесненные в него обиды и переживания, снять напряжение и стресс.
Предыдущая статья
Следущая статья
Вернуться
* * * * *
Рекламная и сервисная информация
* * * * *
