Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, и антицеллюлитный массаж создан именно для того, чтобы предоставить возможность самостоятельно проводить коррекцию проблемных частей тела с целью восстановления упругости кожи и избавления от негативного явления - целлюлита.

Провести антицеллюлитный массаж дома очень просто, следует только знать основные приемы его проведения. Читайте об этом на портале про похудение http://stroinayaya.ru. Приемы достаточно просты и доступны, к тому же не требуют дополнительных приспособлений.

Первый этап этого массажа - простое поглаживание. Основная задача этого этапа - улучшить кровообращение, что достигается путем поглаживания пальцами проблемных частей тела.
Второй этап - растирание. На этом этапе проходит процесс повышения тонуса кожи, уменьшение толщины подкожного жира и вывод лишней влаги из тела. Для массажа лодыжек, голеней и колен применяют прием обхвата. Бедра массажируют круговыми движениями снизу вверх.
Третий этап - надавливание. Проводиться двумя способами: поверхностным и глубоким. Поверхностный способ достаточно щадящий, он проводиться путем оттягивания кожи. Это способствует размягчению подкожного жира. Глубокий способ - это разминание проблемных участков достаточно сильными движениями, захватывая при этом как можно больший участок.
Четвертый способ - похлопывание. Это название метода в точности определяет движения, которые стоит проводить. В зависимости от проблемного участка, постукивания могут производиться пальцами или суставами сжатых рук в кулаках. Проводят серию ударов, которые различны по интенсивности, но одинаково полезны для общего курса массажа.

Запомните, в таком деле, как массаж, мелочей попросту не бывает, и к данной процедуре антицеллюлитного массажа стоит подойти очень серьезно, если Вам действительно важен результат.

Предыдущая статья
Следущая статья

Вернуться


	На нашем сайте Вы можете купить всеволновые радиоприемники Grundig Satellit 450 Deluxe, Degen DE-1123, Degen DE-1125, Degen DE-1126, Degen DE-1127, Tecsun PL-310ET, Tecsun PL-360, Tecsun PL-365, Tecsun PL-380, Tecsun PL-390, Tecsun PL-600, Tecsun PL-606, Tecsun PL-660, Tecsun PL-680, Tecsun PL-880, Tecsun S-2000, Tecsun S-8800, Eton Executive Satellit, Eton Executive Traveler III, Sangean ATS-909X(R), Sony ICF-SW7600GR, XHData D-808, сканер Icom IC-R6, сканер Icom IC-R30, сканер Icom IC-R8600, приемные КВ и СВ антенны со склада в Новосибирске и с прямой авиа доставкой от прозводителя. Доставка в любой город мира. Посмотреть описание и сделать заказ Вы можете в разделе "Всеволновые радиоприемники и антенны" нашего сайта.


	Антицеллюлитный массаж в домашних условиях Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, и антицеллюлитный массаж создан именно для того, чтобы предоставить возможность самостоятельно проводить коррекцию проблемных частей тела с целью восстановления упругости кожи и избавления от негативного явления - целлюлита. Провести антицеллюлитный массаж дома очень просто, следует только знать основные приемы его проведения. Читайте об этом на портале про похудение http://stroinayaya.ru. Приемы достаточно просты и доступны, к тому же не требуют дополнительных приспособлений. Первый этап этого массажа - простое поглаживание. Основная задача этого этапа - улучшить кровообращение, что достигается путем поглаживания пальцами проблемных частей тела. Второй этап - растирание. На этом этапе проходит процесс повышения тонуса кожи, уменьшение толщины подкожного жира и вывод лишней влаги из тела. Для массажа лодыжек, голеней и колен применяют прием обхвата. Бедра массажируют круговыми движениями снизу вверх. Третий этап - надавливание. Проводиться двумя способами: поверхностным и глубоким. Поверхностный способ достаточно щадящий, он проводиться путем оттягивания кожи. Это способствует размягчению подкожного жира. Глубокий способ - это разминание проблемных участков достаточно сильными движениями, захватывая при этом как можно больший участок. Четвертый способ - похлопывание. Это название метода в точности определяет движения, которые стоит проводить. В зависимости от проблемного участка, постукивания могут производиться пальцами или суставами сжатых рук в кулаках. Проводят серию ударов, которые различны по интенсивности, но одинаково полезны для общего курса массажа. Запомните, в таком деле, как массаж, мелочей попросту не бывает, и к данной процедуре антицеллюлитного массажа стоит подойти очень серьезно, если Вам действительно важен результат. Предыдущая статья Следущая статья Вернуться	Приглашаем рекламодателей к долгосрочному сотрудничеству * * * * * Рекламная и сервисная информация Оплата мобильных телефонов, Одноклассники, Вконтакте без комиссии *** * * * *** Всеволновые радиоприемники и антенны - более 50 моделей!

















Сервер радиолюбителей России

Журнал "Радиолюбитель" Guzei.com - сайт о "Радио"	Новые активные антенны Tecsun AN-48X для коротких, средних и длинных волн	Поиск на Новосибирском DX Сайте
			radionet


	© Ярёменко И.Н. , 2006-2024.